Простой способ начать пить 2 литра воды в день

Многие люди знают тот простой факт, что мы зачастую пьём слишком мало воды. Известно, что пить нужно не менее 2 литров в день (речь идёт только о простой воде, различные напитки и супы тут не считаются).

Решившись на этот подвиг люди зачастую сталкиваются с тем, что очень сложно заставить себя пить много воды. Это трудно, об этом постоянно забываешь и всё такое. Я и сам много раз пытался начать пить воду, но ничего не получалось.

А потом простой рецепт обнаружился как бы сам собой. Месяц я жил и работал в другом месте и там появилась привычка с утра набирать чистую воду в полуторалитровую бутылку и брать её с собой в офис. Я ставил её на стол, а рядом ставил кружку. Удивительно, но незаметно для себя я обнаружил, что к вечеру бутылка оказывалась пустой.

Объяснение тут простое: когда мы не отказываем организму в удовлетворении естественных позывов, они становятся более ощутимыми для нас. И вот сейчас, например, я пью воду уже не потому, что на столе стоит бутылка с водой, а потому что я чувствую жажду — я не игнорирую позывы организма и он напоминает мне о том, что нужно естественным образом.

Таким образом, если вы хотите начать пить воду, обеспечьте, чтобы питьевая вода (а не чай и кофе) были у вас всегда под рукой. Если вы работаете в одном месте — пусть рядом всегда будет бутылка с чистой водой, а если много передвигаетесь — обзаведитесь маленькой бутылочкой и регулярно пополняйте запасы. Дальше организм сделает своё дело. Просто не мешайте ему.

Кстати. похожая ситуация со сном. Когда мы реагируем на вечерние просьбы организма отправиться ко сну, а не пытаемся как-то взбодриться, то это только поможет раньше вставать и лучше высыпаться.

Итак, сейчас утром я фильтрую 2 литра воды и ставлю их себе на стол, а рядом ставлю кружку. Легко и непринуждённо к утру следующего дня бутылка оказывается пуста. И это помимо чая и прочих жидкостей выпиваемых за день.

Пейте воду и будьте здоровы!

Оптимизируем работу Linux с помощью zram

То, что может ощутимо замедлять работу любой системы - это обращение к swap-файлу. Когда системе не хватает оперативной памяти, она начинает сбрасывать некоторые страницы из памяти на диск, в swap файл (или в случае линукса, чаще в swap-раздел диска).

Проблема в том, что swap системе нужен, хотя бы для гибернации (поэтому отключать его вообще - не очень хорошее решение), а когда он есть, то данные в любом случае будут со временем туда складываться, вне зависимости от того, сколько у вас свободной оперативной памяти.

И вот бывает так, что памяти ещё немало, а система начинает ощутимо работать с диском из-за swap. И кому-то пришла гениальная идея - а что, если создать виртуальный swap-файл и разместить его в оперативной памяти?

С одной стороны, у системы остаётся нужный ей swap, а с другой, этот swap-файл крайне быстрый, быстрее любого диска. К тому же, поскольку он в памяти, можно применить простейшее сжатие, так что в него поместится заметно больше данных.

Ну это же Линукс, верно? Так что сказано — сделано. Что же нужно сделать, чтобы включить это чудо? На самом деле, все необходимые инструменты уже есть в вашей системе, нужно только включить. Но даже это уже сделано за вас. Нужно просто установить один пакет из PPA:

sudo add-apt-repository ppa:shnatsel/zram
sudo apt-get update
sudo apt-get install zramswap-enabler

Результатом установки этого пакета станет то, что в вашу систему будет добавлен init-скрипт, который будет при каждой загрузке создавать такой swap файл, автоматически подбирая оптимальный размер.

В итоге, пока размер данных swap будет меньше размеров этого виртуального swap файла, вы даже не заметите никакого замедления, т.к. диск система вообще не будет трогать.

Если не работает Google Chrome 20 в Linux

Вышел Google Chrome 20 для Linux, поставил я его на Ubuntu 12.04, а он не работает.

Дело в том, что одним из новшеств этой версии является Flash обновлённый  до версии 11.3 и использующий Pepper - новый программный интерфейс для плагинов. В этой версии Flash явно должен работать быстрее, т.к. он использует SSE2.

Тут и корень проблемы. Получается, если у вас процессор до уровня Pentium III или Athlon XP и ниже, то Flash 11.3 в Линуксе не заведётся. А вместе с ним не будет работать и Хром. Хотя, он мог бы в такой ситуации повести себя и как-нибудь получше, как, например, поступают Опера или Firefox.

Ubuntu 12.04 и внутренние DNS при использовании VPN

Допустим, для доступа в сеть предприятия вы используете VPN. В сети предприятия поддерживаются свои сервера доменных имён (DNS) для внутренних адресов, например, вида *.intranet или *.krutaya.firma, ну или ещё какие.

Так вот, Network Manager в Ubuntu 12.04 - это прекрасное и простое средство для управления подключениями, в том числе по VPN, т.е. как раз наш случай. Проблема в том, что в Ubuntu 12.04 в нём произвели значительные улучшения - подключили resolvconf и dnsmasq, которые, в принципе, работают неплохо. Но вот в этой связке Network Manager + resolvconf + dnsmasq + VPN случается проблема, которая не позволяет работать с локальными адресами. Об этой проблеме разработчикам известно, они работают над исправлением.

А что же делать пока проблема не решена?

Смена активного звукового канала в XFCE/Xubuntu

Потихоньку осваиваюсь с XFCE на xubuntu 12.04 LTS. Допиливаю напильником всё, что мне хоть немного не нравится, и стараюсь сделать систему максимально удобной как для меня, так и для других пользователей. Среди прочего pulseaudio беспощадно выпилен, используется alsa.

Дано: звуковая карта Sound Blaster Live 5.1, один стерео выход которой используется как выход на колонки, ко второму подключены наушники. В микшере оно выглядит как Wave и Wave Surround соответственно. Проблема в том, что при регулировке громкости мультимедийными клавишами клавиатуры, регулируется канал Master, который влияет на звук в наушниках, но не влияет на звук на усилителе. Как сменить дефолтный канал?

По идее, он должен меняться при выборе канала в апплете громкости (xfce4-mixer-applet). Но не меняется. Об этом уже доложено разработчикам.

Итак, пока разработчики не исправили проблемы, вот лекарство: